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Gesundes Essen für eine gute Ernährung
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Um ein gesunder Esser zu sein, müssen Sie sowohl geschult als auch intelligent sein, was gesundes Essen eigentlich ist. Bei smart food geht es nicht darum, Gramm oder Fett zu berechnen, oder es geht darum, Etiketten zu studieren und Kalorien zu zählen.
Beim gesunden Essen geht es um ausgewogenes und moderates Essen, das mindestens dreimal pro Tag aus gesunden Mahlzeiten besteht. Gesunde Esser essen viele verschiedene Arten von Nahrungsmitteln, ohne sich auf einen bestimmten Nahrungsmitteltyp oder eine Nahrungsmittelgruppe zu beschränken.
In diesem Hörbuch lesen Sie über diese Themen:
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01 - Ein gesunder Esser werden
02 - Ändern, wie Sie essen
03 - Kochen mit Ölen
04 - Essen für ein gesundes Herz
05 - Gesundes Essen während der Schwangerschaft
06 - Gesundes Essen für Studenten
07 - Gesundes Essen für Vegetarier
08 - gesund essen auf einem Budget
09 - Gesund essen auf der Flucht
10 - Gesundes Essen im Urlaub
und vieles mehr!
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Dieses Hörbuch ist in Englisch.
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In diesem Hörbuch verwendete Bildquellen:
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http://en.wikipedia.org/wiki/File:Make_healthy_choices_poster.jpg
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Loma_Linda_University_Vegetarian_Food_Pyramid.jpg
https://pixabay.com/de/apples-kiwi-oranges-fruit-vitamins-428075/
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